Was ist Nia^®?

• NIA ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept aus USA (1983 entwickelt von Debbie Rosas Stewart und Carlos AyaRosas)
• NIA und Musik sind eine Einheit. NIA lebt durch wechselnde Musikrichtungen.
• NIA setzt sich aus Choreographien mit einfachen Schrittfolgen und freiem Tanz zusammen.
• NIA verbindet West und Ost durch Elemente von Kampfkunst, Meditation und lebendigem Tanz.

Was bewirkt Nia^®?

• NIA trainiert Herz- und Kreislauf.
• NIA schult größere Beweglichkeit.
• NIA verbessert die Koordination.
• NIA erweitert die Kreativität.
• NIA steigert die Achtsamkeit für die eigenen Bewegungsabläufe.
• NIA fördert die Wahrnehmung der eigenen Körpergrenzen.

Fragen zu Nia^®?

• NIA heißt Neuromuscular Integrative Action.
• NIA ist altersunabhängig und wird in bequemer Kleidung barfuß getanzt.
• Die Unterrichtseinheiten sind von einander unabhängig aufgebaut. Damit ist ein Einstieg in die laufenden Kurse jederzeit möglich.
• Ich biete regelmäßig Workshops an – für Interessierte nach Absprache auch Einzelstunden.

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